Sommaryogapass läs mer längre ner på sidan!


Vill du hänga med Ingela, Sanna och Hrönn på resor som vi ordnar läs mer på www.naturoyogaresor.se
www.naturoyogaresor.se

Vi Arrangerar Friskvårdsaktiviteter för 6-20 personer ring oss för mer information


Sommaryogapass v 25-29 
Solhälsning & Yinyoga on & to kl 8.30-9.30
Utomhus på Sandön onsdagar och inomhus på kliniken torsd.

Lugn Hatha- & Yinyoga mixpass v27-29
Tisd  kl 18-19   Inne på kliniken!  

Pris 100:-/tillfälle
Välkommen att smsa till: 0730-247 166
om du skulle vilja delta på våra pass. 

 

om yinyoga

Vi kopplar på det parasympatiska nervsystemet,  det som ger kropp och själ en chans att få läka och återhämta sig när vi får lugn och ro. 
Syftet med Yinyoga är att skapa större elasticitet i kroppens bindväv.
Bindväv är ett samlingsnamn för olika vävnadstyper i kroppen, det som omger muskler, leder och organ.
Just metodiken i yinyoga, (de övningar man gör, hur man gör dem och det sätt man gör dem på) bidrar till att blod, näring, syre och vävnadsvätskor kan cirkulera ut till torr och kompakt vävnad med dålig cirkulation.
Vi blir mer rörliga eftersom slagg- lymfcirkulation och vätskeansamlingar minskar.
Balans i cirkulationen i bindväven leder till en friskare kropp och ett förbättrat immunförsvar.

Yinyogan innehåller 3 delar:

  • Yogaliknande ställningar - liggande eller sittande.
  • Medveten närvaro - positionerna hålls i ca 3-5 min, fokus på andningen.
  • Kinesisk medicin - chi, livsenergi transporteras via våra meridianer.

Unna er lugn & ro innan den stora dagen hos oss.
Kika in hos www.bröllopsmögen.se med mycket information för att göra er dag underbar!