Sommaryoga pass v 25- v29 se mer längre på denna sida!

Vill du hänga med Ingela, Sanna och Hrönn på resor som vi ordnar läs mer på www.naturoyogaresor.se

Vi Arrangerar Friskvårdsaktiviteter för 6-20 personer ring oss för mer information

Yinyoga  v15-v24 se schema längre ner:
Sommarpass v25-29 på onsdag  & torsdag kl 8.30-9.30      Pris 100:-/tillfälle

Måndagar Yinyangmix     16.30-17.30
Måndagar  Yin                       17.45-18.45 Onsdagar   Yin                       11.00-12.00
Torsdagar  Yin                      17.45-18.45
Fredagar  Yin                        07.45-08.45
Må 28/5 inga pass men det blir  på tisd 29/5 yin kl 17.45-18.45 och yinyang blir på ons  30/5 kl 16.30-17.30.
Torsd yin inget pass det blir på onsdag 30/5  kl 17.45-18.45.
Ons 6/6 stängt, vi yogar 7/6 kl 11-12 istället och ons 13/6 blir på to 14/6 kl 11-12.
Ursäkta ändringarna i schemat som beror på "vår rus", student och annat arbete:-)

Välkommen att smsa till: 0730-247 166
om du skulle vilja delta på våra pass. 

 

om yinyoga

Vi kopplar på det parasympatiska nervsystemet,  det som ger kropp och själ en chans att få läka och återhämta sig när vi får lugn och ro. 
Syftet med Yinyoga är att skapa större elasticitet i kroppens bindväv.
Bindväv är ett samlingsnamn för olika vävnadstyper i kroppen, det som omger muskler, leder och organ.
Just metodiken i yinyoga, (de övningar man gör, hur man gör dem och det sätt man gör dem på) bidrar till att blod, näring, syre och vävnadsvätskor kan cirkulera ut till torr och kompakt vävnad med dålig cirkulation.
Vi blir mer rörliga eftersom slagg- lymfcirkulation och vätskeansamlingar minskar.
Balans i cirkulationen i bindväven leder till en friskare kropp och ett förbättrat immunförsvar.

Yinyogan innehåller 3 delar:

  • Yogaliknande ställningar - liggande eller sittande.
  • Medveten närvaro - positionerna hålls i ca 3-5 min, fokus på andningen.
  • Kinesisk medicin - chi, livsenergi transporteras via våra meridianer.

Unna er lugn & ro innan den stora dagen hos oss.
Kika in hos www.bröllopsmögen.se med mycket information för att göra er dag underbar!